Sziasztok, Bence vagyok, és azért indítom ezt a blogot, hogy akik még csak most kezdenek ismerkedni a fegyencedzéssel, egy pár ötletet adjak hozzá, illetve nagyjából bemutatnám az én fejlődésemet.
Jelenleg 4 hónapja űzöm, pár napos kihagyásokkal tarkítva szinte folyton edzek, és azt kell mondjam, hogy igenis egy működő életképes dolog. Paul Wade Fegyencedzés című könyvének a felénél járok már, így azt is bizonyíthatom, hogy igen gyorsan lehet haladni, ha minden szabályt betartva lépsz lépcsőről lépcsőre.
Remélem mindenkinek tetszeni fog a blog, és segítségetekre lehetek abban, hogy a konditermi testépítő dolog helyett rendes használható izomzatot építhessetek magatoknak.
